waga do

Dieta od jutra bo teraz nie mialem kiedy. Waga byla 81 2msc pracy od 7 do 19 zrobila swoje.Dzieki rosco jedyny pomogles.

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

1 .WIEK: 15m5 2 .WAGA: 55.0 3 .WZROST: 167 4 .WYMIARY: -Biceps:32 -Klata: x -Udo: 55 -Talia: x 5 .STAZ NA SILOWNI: 4mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: hmb,dibencozide 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) bardzo [...]

A czy moglbym juz jesc kretke i czy z czy ten trening jest dobry na mase zeby zdobyc jak najwiecej masy Wtorek -Plecy+tył barków Drązek 3s wiosło 3s mc 3s szrugsy 3s Srodka klata+barki wycisk skos sztanga + wycisk skos hantle + rozpiętki skoks + (Tutaj brak mi miesnia gornej czesci dlatego postanawiam te cwiczenia robic brat mi tak radzil ) [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 60kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : NIE Ostatnio przerabiany plan: BRAK

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

jest wiele przypadkow gdzie - zwykle kobiet sie to tyczy - osoba spożywa 1/3 - 1/4 swojego zapotrzebowania dziennego i chudnie. Wszystko fajnie ale co z tego jak waga spada skoro poziom tluszczu zostaje taki sam albo jest nawet większy. Do tego prowadzą magiczne diety głodówkowe rodem z onetu czy pudelkow. W spalaniu tluszczu i odchudzaniu ważne [...]

te aparaty są do d..zrobiłem sobie kompleksowe pomiary.Waga w porządku,ciśnienie za niskie,ale o mało nie spadłem z urządzenia jak mi bf pokazało

nie wiem co ma waga i staż do używek ,ale jak chcesz to sobie możesz brać

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

cel- masa wzrost- 170 waga - 67 staz - okolo 2 lat dita - jest oprocz silowni chodze na muay thai, moim cele jest nabranie troche masy, mam dowyboru te dwa suple+ glutamine i nie wiem co mam wybrac ktory bedzie lepszy. Pozatym juz stosowalem roznego rodzaju supe : kratyne, nitro II, amino kwasy, białko itp. ostatni cykl skaczylem 2 miesiace temu i [...]

Wzrost: 180 cm, waga: 75 kg i przede wszystkim 15 lat. Metody IF zdecydowanie nie są dla Ciebie. Zajrzyj do działu Junior. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-09-29 16:16:58

Kolego mam jeszcze takie "kasztany" :D Waga jednego 6,6kg, średnica otworu na gryf 35mm. Cena - 30zł Kurier do 30kg - 25zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df1b121666d74654a9da68fac6c65be8.jpg

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

Płeć: m Wiek: 14 Waga: 59 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiększenie suchej masy Staż treningowy na siłowni: ćiwcze w domu już 2 tyg Uprawiane inne sporty: bieganie,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: nie ma ale stara sie odżywiać zdrowiej Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :75 Wzrost :183 Cel treningowy :masa i kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : dużo i zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

jesli juz uaparlbys sie ze chcesz cos brac to ewentulalnie gainer1 vitala lub gain bolica do uzupelnienia diety chociaz ta ulozysz bez problemu z taka waga.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

masy napewno nei chcę zwiększać raczej to co mam spalić i za razem wyrobić rzeźbę. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki - rano będzie 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 84/184 4) staż treningowy -2 miesiące (wcześniej pół roku 5 mies przerwy) 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 184 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 1x basen w tygodniu , 3x bieganie w tygodniu Odżywianie : mam słabość do jedzenia późną porą , [...]